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Conseils. Coaching. Consultation.

Ancre 2

Michèle Bourdon

L'écoute bienveillante dont vous avez besoin

Réellement passionnée par la psychologie et l'être humain, je pratique comme infirmière clinicienne en santé mentale. Je suis diplômée de la faculté des sciences infirmières de l'Université Laval et de la formation en psychologie de la communication de PSYCOM.        

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Avec ma vision bio-psycho-sociale, je suis continuellement à la recherche de solutions et de stratégies efficaces afin de favoriser le développement du potentiel humain.

 

Sensible à la souffrance humaine, je me suis donné comme mission d'aider les gens à retrouver ou à maintenir leur état d'équilibre. Avec mon écoute active, ma curiosité bienveillante et mon ouverture du coeur, je  vous guide vers la meilleure version de vous-même.

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Je me veux une planificatrice de votre santé mentale, une architecte du développement humain et une facilitatrice de mouvement.

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À qui cela s'adresse-t-il ?

Je peux vous aider si

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vous avez l'impression de souffrir inutilement

 

vous êtes à la croisée des chemins 

 

vous vous sentez perdu

 

vous avez l'impression de stagner et vous n'avez pas de motivation

vous tournez en rond sans direction claire et vous n'arrivez pas à passer à l'action

 

vous n'arrivez pas à identifier ce dont vous avez besoin

vous ne savez pas par où commencer pour améliorer votre vie

vous vous sentez impuissant et anxieux en lien avec une épreuve ou un défi dans votre vie

Ce que je ne peux pas faire: 

- Une psychothérapie

- Prescrire/suggérer un traitement ou une médication

- Établir un diagnostic médical

-Traiter les troubles de santé mentale

À quoi ressemblent les rencontres ?


Consultation par visioconférence

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La rencontre d’accompagnement : Elle vise à soutenir la personne par des rencontres, qui peuvent être régulières ou ponctuelles, permettant à la personne de s’exprimer sur ses difficultés. Dans un tel cadre, le professionnel ou l’intervenant peut lui prodiguer des conseils ou lui faire des recommandations.
 

L’intervention de soutien : Elle vise à soutenir la personne dans le but de maintenir et de consolider les acquis et les stratégies d’adaptation en ciblant les forces et les ressources dans le cadre de rencontres ou d’activités régulières ou ponctuelles. Cette intervention implique notamment de rassurer, de prodiguer des conseils et de fournir de l’information portant sur l’état de la personne ou encore la situation vécue.
 

L’éducation psychologique : Elle vise un apprentissage par l’information et l’éducation de la personne. Elle peut être utilisée à toutes les étapes du processus de soins et de services. Il s’agit de l’enseignement de connaissances et d’habiletés spécifiques visant à maintenir et à améliorer l’autonomie ou la santé de la personne, notamment à prévenir l’apparition de problèmes de santé ou sociaux incluant les troubles mentaux ou la détérioration de l’état mental. L’enseignement peut porter par exemple sur la nature de la maladie physique ou mentale, ses manifestations, ses traitements y incluant le rôle que peut jouer la personne dans le maintien ou le rétablissement de sa santé et aussi sur des techniques de gestion de stress, de relaxation ou d’affirmation de soi.
 

La réadaptation : Elle vise à aider la personne à composer avec les symptômes d’une maladie ou à améliorer ses habiletés. Elle est utilisée, entre autres, auprès des personnes souffrant de problèmes significatifs de santé mentale afin de leur permettre d’atteindre un degré optimal d’autonomie en vue d’un rétablissement. Elle peut s’insérer dans le cadre de rencontres d’accompagnement ou de soutien et intégrer, par exemple, la gestion des hallucinations et l’entraînement aux habiletés quotidiennes et sociales.

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Le suivi clinique : Il consiste en des rencontres permettant l’actualisation d’un plan d’intervention disciplinaire. Il s’adresse à la personne qui présente des perturbations comportementales ou tout autre problème entraînant une souffrance ou une détresse psychologique ou des problèmes de santé incluant des troubles mentaux. Il peut impliquer la contribution de différents professionnels ou intervenants regroupés en équipes interdisciplinaires ou multidisciplinaires. Ce suivi peut s’inscrire dans un plan d’intervention au sens de la Loi sur les services de santé et les services sociaux (L.R.Q., c. S-4.2) ou de la Loi sur l’instruction publique (L.R.Q., c. I-13.3), se dérouler dans le cadre de rencontres d’accompagnement ou d’interventions de soutien et également impliquer de la réadaptation ou de l’éducation psychologique. Il peut aussi viser l’ajustement de la pharmacothérapie.

Le coaching : Il vise l’actualisation du potentiel, par le développement des talents, des ressources ou des habiletés d’une personne qui n’est ni en détresse ni en souffrance, mais qui exprime des besoins particuliers en matière de réalisation personnelle ou professionnelle.

L’intervention de crise : Elle consiste en une intervention immédiate, brève et directive qui se module selon le type de crise, les caractéristiques de la personne et celles de son entourage. Elle vise à stabiliser l’état de la personne ou de son environnement en lien avec la situation de crise. Ce type d’intervention peut impliquer l’exploration de la situation et l’estimation des conséquences possibles, par exemple le potentiel de dangerosité, le risque suicidaire ou le risque de décompensation, le désamorçage, le soutien, l’enseignement de stratégies d’adaptation pour composer avec la situation vécue ainsi que l’orientation vers les services ou les soins les plus appropriés aux besoins.

(tiré du document intitulé : « L’exercice de la psychothérapie et des interventions qui s’y apparentent – Trouver la frontière entre les interventions de différents professionnels et la psychothérapie. »produit conjointement avec OPQ, le collège des MD, OIIQ, et al. (2018)

Tape m'en cinq

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simplement à remplir le formulaire. 

Au plaisir de vous rencontrer !

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Merci pour votre envoi !

© 2023 par Michèle Bourdon, infirmière clinicienne, coach en santé psychologique.

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